你的情况属于长期外出工作长了斑，我脸上长雀斑了，想通过中药去掉斑
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理内分泌紊乱，注意休息不要熬夜
你好，上述症状可见于饮食作息影响、内分泌影响或皮肤护理不当等
建议你饮食上忌辛辣刺激和易上火食物，多吃些蔬菜水果，口服复合维生素和富含胶原蛋白的食物，多饮水，保持皮肤清洁和保湿，注意防晒，必要时到医院皮肤科激光祛斑治疗
以上是对“皮肤有雀斑该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，我在这里为您解答。
首先为您简单介绍一下中医关于面部长斑的认识，中医认为长斑属于气血运行不畅证，与机体内分泌功能有关，要祛除斑要注意几点，首先是大便通畅、不要久晒、饮食有节。
中药方面建议您内服中药调理气血运行，保持大便通畅，具体开药需要医生给您摸脉，看舌苔确定您的具体证型，中药外用建议您以木瓜粉和牛奶外敷，每日一次，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
雀斑它的形成原因许多,多数与内分泌有关,尤其是雌激素的水平,月经不调,妊娠,吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病.此外日晒和精神因素也会加重本病
雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.还可考虑去正规三甲医院激光去斑的,一般效果也不错的.