根据你的情况看，你是由于心理素质引起的现象导致的症状。
建议你平常保持心情愉快，避免情绪紧张，可以服用逍遥丸和舒肝理气丸进行调理。
以上是对“容易紧张，容易出汗，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况是比较正常的，紧张肾上腺素分泌，就会这样的，多练习就好了
建议多练习，这样能增加自己的自信，然后多去讲，多和台下观众互动，希望我的回答对你有帮助！
容易紧张、怕人、容易出汗的问题，这是个性问题，与你的成长环境也有一定的关系。
要克服这种心理，还是要多加训练，树立自信，多参加一些集体活动和体育锻炼，积极发言，说话时，手里可以拿一样东西，这样可以增强自信。