胡思乱想白天总犯困思维混乱

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，你这样的情况可能是有一定的焦虑症症状了，睡眠有相应障碍，脑力和体力的疲劳，没有精神；甚至出现头痛、记忆力衰退、情绪不稳等症状。
指导建议：
建议你还是专业的医院进行检查和治疗，还是要积极的去调整自己的心态，放松自己，可以尝试用些如昌弘西洋参片、百合、酸枣仁、远志等调节睡眠，提高睡眠质量；培养自己的各类兴趣，在生活中多些娱乐转移注意力等。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是有些心理疾病引起的症状。
建议你平时要自我调节，要多与人沟通，如果还不好转，要去医院治疗，祝你健康。