你好，很高心我给你解答！中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主。
针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌。
你好，很高心我给你解答！根据您的描述，中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主
针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌
问题描述： 上高中后睡眠不足掉头发变得严重,现在上大学了,还掉的很严重,吃过中药和西药,效果不太明显,现在每天晚上喝高钙奶,妈妈头发少,是遗传吗,有什么解决方法吗
遗传只是导致脱发的一个因素，而且你不确定你妈妈的头发少是在生你之前还是之后，所以不可轻易下定论。其实引起脱发的主要因素是精神因素、营养因素、睡眠质量以及外界因素。睡眠不足容易引起内分泌紊乱，导致脱发。
平时要多注意休息，每天睡眠最好保持在八小时左右，多吃一些富含维生素、矿物质元素的新鲜水果蔬菜，以及富含蛋白质的鸡蛋瘦肉等。同时使用黑乐雅，配合头部按摩，能有效的实现止脱生发，让你头发变的浓密。
你好，导致脱发的原因很多，遗传是其中一个因素，另外还包括：内分泌失衡导致脱发；体内营养不足导致脱发；精神压力过度导致脱发；头发受损导致脱发等。
你的情况掉发严重，建议首先应注意选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
以上是对“头发稀少，掉头发严重，妈妈头发少，是遗传”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！