你好，少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
2018-12-24
问题描述： 男,38岁,因应酬很多,喝酒,抽烟,总去饭店是避免不了的,最近总感觉没吃多少东西就感觉很胀,还总爱放屁,是不是消化不好呢,
你好，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。缓解由胃排空延缓、胃肠道反流、食道炎引起的消化不良症状如：上腹部胀闷感、腹胀、上腹疼痛、嗳气、肠胃胀气、口中带有或不带有胃内容物的胃烧灼感。 治疗功能性、器质性、感染性、饮食性、放射性治疗或化疗所引起的恶心、呕吐。你平时的饮食最好是清淡一点，少吃生冷硬、辛辣和不易消化的食物，少饮酒。
以上是对“消化不良腹胀该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。家庭治疗措施，检测胃酸，缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素，
2018-12-24你好，少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
2018-12-24