吃什么东西可以美白去斑

高锡云 回答时间：2018-12-24

女性长斑主要是内分泌失调引起的，色斑对容貌是极大的损害，对自信心更是个极大的打击，还会影响到职业选择，婚姻，甚至前程。色斑患者还要承受外界异样的眼光。
多吃富含维生素C等抗氧化的食物，要记得多吃水果、蔬菜、奶制品等，还要记得多运动，养成健康的生活习惯。同时，比较好的祛斑产品有瑶丽颜靓肤白皙精华露，可以搭配治疗使用。这样的话效果也许会更好

wangwen 回答时间：2018-12-24

你好，长斑，有几种原因引起的，如内分泌失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，另外紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。
建议注意平时喝水，多吃果蔬，和在饮食方面注意清淡，外出的时候太阳过于猛烈，可以适当擦些护肤品，最好就是搭配使用草木疏雪兰雅美白祛斑霜调理内在，坚持一段时间，你的斑会慢慢去掉的。

彭丽霞 回答时间：2018-12-24

您好！引起色斑的原因是很多的，比如日晒，遗传，护肤品使用不当，内分泌等等都会引起色斑的。根据您所描述的情况建议是做激光祛斑的，目前用激光去斑效果是比较好的，而且不会留下疤痕，也比较安全，不影响正常的工作和生活，效果明显，不会伤害正常的皮肤，只会对有色素沉着的地方其作用，但是一定要去正规的整形美容医院去治疗，效果才能得到确保。

唐建兵 回答时间：2018-12-24

你好，根据你描述的情况，这种情况如果经常熬夜，会导致内分泌失调。
根据你说的情况，这种情况考虑可能是内分泌失调导致。可以先口服排毒养颜胶囊调理看看，平时多吃点维生素，c含量高的水果。

廖元兴 回答时间：2018-12-24

你好，从你的描述来看，吃什么东西可以美白去斑，可以多吃水果蔬菜有益处的。
在治疗时，可以服维生素C，E，逍遥丸等，多会有改善的。并注意饮食清淡，不要吃生冷，辣物。

吴名波 回答时间：2018-12-24

根据您的情况来说口服的包括吃的食物只能起到一个淡化的作用，想去彻底还要激光祛斑。
可以买点维生素E刺破涂在皮肤上可以起到一个淡化的作用，可以多喝柠檬水，希望对你有帮助！

胡世春 回答时间：2018-12-24

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

谢武龙 回答时间：2018-12-24

美白需要调整心态保持乐观，并每天坚持适量运动锻炼，多吃新鲜富含维生素E的蔬菜、水果。
避免熬夜，需要释放压力，并口服逍遥丸进行调整。切记不可以暴饮暴食。临睡前可以做些面膜。

高福玲 回答时间：2018-12-24

你好！用中医学的角度讲，认为女性是以血为本之体，从你所讲的症状与年龄来看，应是与中年女性易于出现的气血不调所致的黄褐斑有关。
建议你首先是要注意劳逸结合与日常饮食的营养补充，可多吃些红枣、枸杞、桂圆、阿胶等，中成药可用百消丹与三白汤来加减调理试试。

张绍兰 回答时间：2018-12-24

你好，脸上长斑常见的原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等。一般不易去除
建议作息规律，情绪稳定，不熬夜。不吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素c丰富的食物，可减少黑色素形成，比如苹果、橘子、柠檬、西红柿等。避免在阳光下直晒。清洁皮肤后用补水效果好的护肤品。
以上是对“吃什么东西可以美白去斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-24

经常晚上熬夜，身体没有得到很好的休息表现，在皮肤上，皮肤黄褐斑加重。
因为工作的原因，没有办法，经常熬夜是气血和胶囊调理，气血改善，面部红润增加，皮肤弹性。

李小可 回答时间：2018-12-24

像你这个年龄阶段多数是由于遗传因素或者是内分泌紊乱的原因造成的。
平时要注意保证良好的生活习惯和饮食习惯，不能熬夜注意皮肤的卫生。避免受到强光的照射。

何伟文 回答时间：2018-12-24

你好，饮食方面，对于这种类型的问题并没有太好的缓解作用的，
多吃一些新鲜的维生素类的食物，有一定的帮助，但是如果想淡化的话，尽量还是用一些药物。

张瑶 回答时间：2018-12-24

斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
以上是对“吃什么东西可以美白去斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-24

你的情况属于想了解最近上班总加班，脸上的斑都加深了好多，不知道有什么汤啊或者吃的可以缓解我斑的加重呢？
建议你及时的去中医院旁边众人只喝点中药调理内分泌紊乱尽量的不要熬夜不要吃辛辣刺激的食物

张慧芝 回答时间：2018-12-24

您好，根据您所描述的情况分析，建议养成良好的生活饮食习惯。
注意要避免熬夜，避免太阳暴晒，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，可以适当的使用祛斑的护肤品。也可以考虑激光去斑的。