问题描述： 感觉是这两年做了工程后才开始很容易感冒的,工作性质原因需要老是跑外地,吃饭也不规律,常常需要熬夜,喝酒也不少,刚开始还没事,可是后面就很明显了,总是容易感冒生病,没什么精神,吃药打针都是要大半个月才缓过来,这成年人免疫力低下应该如何调理呢?
你好从你目前所说的这种情况来看，一般多是处于免疫机能低下，可能和你过度劳累，饮食不规律，作息时间不规律等因素均有一定的关系。
建议您首先要养成良好的作息时间规律，饮食上清淡富有营养，易消化的食物为主，同时可以配合中药汤剂进行辨证调理，常用的药物有玉屏风颗粒，加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫功能。
您好，人体免疫力低下，中医可以考虑为虚症，建议正规中医调理！
您好，建议正规中医院吃中药汤剂调理，平时可以用黄芪炖鸡汤，多吃山药、参类！
以上是对“成年人免疫力低下怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
由于工作原因，吃饭饮食不规律，休息时间也没有规律，经常熬夜，所以这种病人很容易免疫力下降引起感冒，建议平时可以养成规律的习惯，可以给你肌注防感冒的疫苗。
2018-12-24你好，根据提供的情况，现在抵抗力较差，主要和经常熬夜、饮酒和缺乏运动锻炼等原因有关，如果想提高机体免疫力，需要养成良好的生活饮食习惯，同时口服增强抵抗力的药物即可。
建议平常营养全面均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜，节制性生活，禁烟禁酒，每天坚持半小时到一小时的有氧运动，例如做操、散步等，保持心态平和，不要过于焦虑，可以同时口服氨基酸口服液，只要长期坚持，数个月即可有明显的效果。希望能够帮助你。
