你的近视度数继续增加，这与你的用眼习惯有一定的关系。
你现在需要注意下光线不好的地方你不能持续用眼，平时要少用电脑和手机等进行阅读。
问题描述： 眼睛近视到有360多度了但是我戴眼镜戴的比较少只会在偶尔上课的时间戴不戴眼镜是不是会让我度数加深?
根据你说的情况，考虑是眼部中度近视的表现，这种情况需要配镜来矫正。
一般说来，如果用眼较多还是应该经常佩戴的，偶尔的佩戴有可能会导致用眼的疲劳和近视度数的加深。
以上是对“眼睛近视怎么才能预防度数增加呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
注意用眼卫生坚持做眼保健操劳逸结合，睡眠充足注意营养，加强锻炼，增强体质定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
近视配镜度数不断增加主要与近距离用眼负荷逐年加重以及对近视眼镜的过分依赖有关。
你的近视度数继续增加，这与你的用眼习惯有一定的关系。
你现在需要注意下光线不好的地方你不能持续用眼，平时要少用电脑和手机等进行阅读。