长期对着电脑工作,肩膀痛,怎么办?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，您的情况可能肌肉劳损，建议多休息，避免长时间低头，适度进行活动。
可以热敷，也可使用好及施等温感膏药，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
以上是对“长期对着电脑工作，肩膀痛，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

肩周炎主要是由于肩关节动的比较少，加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。针灸，推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后，需要配合爬墙锻炼，主动运动锻炼等方法防治进一步粘连，这样才能治好。