供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助。
2018-12-24
家长说孩子不长个，确切的是不是应该说，孩子个头长得慢，比起同龄孩子有点矮，如果是这样，家长不必着急，孩子的个头和多方面的因素有关，比如说先天的家庭遗传基金和后天的营养。如果不是先天遗传的问题，后天可注意饮食搭配，带孩子多做户外运动，多晒太阳，锻炼孩子的骨骼。
每个孩子的发育阶段也不一样，家长一定不要着急，不要盲目地给孩子乱补各种保健品，还是引导孩子健康的合理的吃好饭。良好的饮食习惯会影响孩子的一生。如果是发现孩子在某一个年龄段身高停滞不长，那就得及时去专科医院检查，查出原因。
小孩的个子可以在后天通过其他科学的方法来增高的。户外跑、跳、蹦、踢球都可以，还有一个很好的运动，蹦床，蹦床是下肢弹性运动对长个有好处。对长个适宜的运动类型，第一个是有有氧运动，持续时间比较久的，不是爆发的，比如百米赛跑，那不是有氧运动，有氧运动呼吸量是增加的、氧气是足的。第二是下肢有弹性的运动，比如伸展运动做伸展操，跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳，都是可以的，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。
以上是对“小孩不长高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
个子是父母的遗传的，所以这个就对症的进行检查，就可以明确是什么状态的，一般就看父母
主要是看父亲的高度，一般小孩就会和这个父亲差不多高的，可以多补钙吃一些骨头汤，就可以达到治疗的效果就会好的。
经常用瘦肉、鸡蛋、青菜一起蒸吃，可以喝些骨头汤、鱼汤、鸡汤等，还可以经常吃虾，排骨、牛肉等，多吃蔬菜和水果，不要偏食。孩子的这种情况可能是缺钙引起的，最好是检查一下微量元素，一般就可以确诊是不是缺钙引起的。如果确实是缺钙引起的，最好是及时补钙治疗，可以用葡萄糖酸钙片治疗，还可以配合维生素d3治疗，多晒太阳，多吃含钙的食物，多加营养，注意观察。
人的长高决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高是最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。