你好，根据你说的这种情况分析，有可能是颈椎受风寒侵袭造成的。
建议你注意颈部保暖，避免寒凉刺激，多做热敷，也可以拔火罐或是外贴追风膏治疗。
考虑是颈椎病的可能性比较大，主要是用于受累引起的，就会出现颈椎局部不适，头痛，头晕等症状，
建议到医院做一个颈椎的的检查，就可以明确诊断病因了，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，尽快康复，
以上是对“医生，我一睡枕头头和脖子就痛，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，枕头高矮不合适或受凉容易导致落枕出现脖子疼痛不适
建议去医院骨科就诊检查，给以热敷推拿按摩拔罐等对症治疗，另外避免受凉和长时间低头，枕头高矮合适
你好，你的这个情况，考虑是颈椎病引起的情况，建议进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果可以
另外，平时可以自己按摩一下后溪、列缺、大椎、阳陵泉等穴位来调理，每天20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也很不错。