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廖元兴
已帮助网友:1818
你好,很高兴为你解答!根据您的情况,首先减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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吴名波
已帮助网友:3632
你好。小学生减肥。主要还是从饮食结构上调理。运动消耗两方面减肥。
建议。荤素搭配。主食定量。多吃蔬菜水果。多运动。比如跑步。爬山。跳绳。都可以。