龙眼肉怎么食用

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龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用,时下其实有很多女孩子都喜欢买桂圆吃,可以看出桂圆肉不但具有益气补血的作用,对于女性的养颜效果也是非常好的,桂圆虽好,切不可多食,因为多食桂圆容易上火,

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桂圆,亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,桂圆中含有多种营养物质,可补血安神,健脑益智,补养心脾,研究还发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,适当地多吃桂圆,实在是益处多多,桂圆肉的食用人群是适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;而有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用,1、内有痰火及湿滞停饮者忌食,2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热,中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食,3、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食,4、糖尿病患者忌食,5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食,