问题描述： 之前一段时间的时候,朋友送了很多的龙眼肉,这个泡水喝或者煮粥都非常好,有很好的保健作用,以前也没吃过,想龙眼肉的功效与作用?
龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后,龙眼也是重要的调补食品,因含铁及维生素Ｂ２很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感,对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣（去核）数颗炖鸡,或每日食用龙眼肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复,
2018-12-21龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用,但是,脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服,孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等,此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服,新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼,因容易引起哮喘病,龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品６克为宜,
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