考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
食疗
柏子仁猪心：柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 ，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
但是经常做梦则会引发失眠，人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，天天做梦怎么办，有什么方法可以帮助减轻呢。
1、在睡觉前，记得调整心态，工作，社交全部放下来，别思考那么多问题。
2、白天让自己过的充实，过的开心。切莫太刺激或者悲伤。
3、推荐玫瑰或复方精油，睡前洗澡，缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用。
4、认识梦：正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。
5、睡觉前不要吃的过饱，喝的太多，让胃休息好。
以上是对“白天睡觉老是做梦是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个多梦和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。需要遵医嘱服用药物和转移注意力。
一般服用药物健脑补肾口服液或者健脑丸。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。不能喝茶喝咖啡和不能吸烟喝酒。
1.心理因素，睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体因素，发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
恶梦形成原因有两个方面：
1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。
2、白天受到强烈的情绪压抑。心理学家解决白天的问题最关键。梦是人们白天情绪的一面“镜子”，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。
养成良好睡眠习惯应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。睡前少吃辛辣及高脂食物由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。