问题描述： 最近掉发比较严重,洗一次头发我都心疼掉的头发,感觉发根不牢固,轻轻一扯就会掉发,最近睡眠质量有下降
引起掉头发的原因有很多，主要有精神因素、营养因素、外部因素、病理因素等。女孩都爱美，有时会节食减肥，赶时尚烫染头发，再加上时常玩手机，睡觉比较晚，从而使头发掉的比较严重。因为掉头发，你发愁，心情郁闷，睡眠质量下降，从而加重了掉发，故而形成恶性循环。
不能为了美而忽略营养，要按时吃饭，不要频繁的烫染头发，烫染剂都是化学物品，比较容易刺激甚至伤害头皮。还要注意睡眠，不要一味的玩手机，当然要保持乐观的心态是最重要的。也可使用黑乐雅，专业的止脱生发产品。
你好！你这样可能还是心血虚引起的失眠心血不能上荣发根引起的脱发的！
我建议你最好是去医院让中医医生给娃看看是不是血虚还是肾虚引起的！也可以先吃一段时间的氧血生发胶囊看看！
您好，女性掉头发的原因，贫血，压力过大，睡眠质量不好
睡眠质量不好，压力过大，还有贫血都可以引起的，所以建议您放松心态的，这样子比较好的
以上是对“掉发比较严重，想了解原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脱发有很多原因的，有可能是缺乏某些微量元素或者皮肤疾病导致的，
你好，建议你最好还是去医院皮肤科做个详细的检查找出病因才好确定治疗方案。
压力大，过度劳累，熬夜，血虚，肾虚等都可能引起脱发。
建议服用养血生发胶囊，固肾生发丸治疗，用生姜水煎洗头。避免熬夜及过度劳累。不要吃辛辣刺激性食物。注意饮食营养，多吃水果蔬菜。
