问题描述:在养生的群里看到说,鱼肝油,胱氨酸,维生素B6一起吃可以不在脱发,这几种药用可以治脱发的吗?
脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。