你的情况所以脾肾阳虚引起的面色灰暗手脚冰凉盗汗精神不好感觉特别累
建议你及时的去中医院把脉辩证论治喝点中药调理身体艾灸关元太溪和三阴交穴位多用艾叶煮水泡脚
问题描述： 天一变凉就怕冷,手脚冰凉,晚上睡被窝里易出汗,晚上睡不着,白天起不来,尿多!
这种情况一般是肾阳虚导致的平时要节制房事不要手淫可以口服金匮肾气丸肾宝合剂治疗
平时多休息节制房事不要手淫目前是阴虚的可能性较大可以口服六味地黄丸治疗先观察一下
以上是对“面色晦暗，手脚冰凉还出汗，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！，你说的这些症状有肾阴虚的表现，可以使用中成药调理的。
建议在当地正规药店购买非处方药六味地黄丸进行调理，一般需要服用四周以上才有明显的效果的。
你的情况所以脾肾阳虚引起的面色灰暗手脚冰凉盗汗精神不好感觉特别累
建议你及时的去中医院把脉辩证论治喝点中药调理身体艾灸关元太溪和三阴交穴位多用艾叶煮水泡脚