你好，这个是和体内激素水平的变化有关的，平常尽量不要穿太紧的内衣。、
建议可以口服逍遥丸调理的，可以起到调节的作用的，平常多做乳房保健按摩，可以缓解的。
根据你的情况，首先考虑乳腺增生及乳腺包块，建议定期到乳腺外科就诊，建议乳腺彩超及乳腺钼钯检查。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，定期复查。
问题描述： 乳头的上面有个硬块,快来例假了有胀疼的感觉,而且在同一个乳房下方有个纤维瘤,该怎么办?
您好
乳头部位的硬块，建议应进一步检查确定原因，纤维瘤属良性的，但如果较大超过2厘米或者生长速度较快，建议应手术治疗切除。
建议应上医院进一步查一下乳头部位的肿块，确定其性质，如果是良性的囊肿或增生，建议应根据具体情况进行治疗，必要时可手术切除。
你好。你这种情况主要考虑为乳腺炎、乳腺纤维瘤所导致的。应及时治疗。
建议去医院做个乳腺彩超检查确诊，及时治疗。平时注意休息，适当运动锻炼。
以上是对“乳头上面有个硬块，快来例假了有胀痛的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！