出现这种情况，应该及时的到医院拍片子，明确诊断，看看是否有骨裂，然后对症治疗，
建议到医院拍片检查，可以明确诊断原因，注意休息，避免剧烈的运动，根据检查的结果再对症治疗，才会有好的效果，
问题描述： 训练的时候不小心膝盖磕墙上去了当时听到骨头响的声音然后就疼过了一个小时左右吧就不疼了也可以正常走路然后就没有当回事迎接了考核就有点隐隐约约的痛
你好，你所描述的情况属于外伤所致的关节软组织损伤表现，不用紧张
建议患侧关节制动，避免剧烈活动，可以局部涂抹活血类药物如红花油治疗，症状多可以得到改善
以上是对“膝盖没有肿也没有淤血就是膝盖左侧隐隐约约”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况一般是没有太大问题，骨折的可能性几乎没有，最好还是吃点舒筋活血的药物。
建议您最好还是吃点舒筋活血的药物，比如沈阳红药片，平常保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的。少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。
出现这种情况，应该及时的到医院拍片子，明确诊断，看看是否有骨裂，然后对症治疗，
建议到医院拍片检查，可以明确诊断原因，注意休息，避免剧烈的运动，根据检查的结果再对症治疗，才会有好的效果，