你吃这些是无意义的，你要减就要少吃，只有节食和运动是真实有效的但一般人受不了节食
因为本身生活就过得无意义的人是多数，只把减肥挂嘴上的人是多数，只有那些减了肥可以有更大人生意义的人才会轻松的只需要节食加动几下就减下来了，所以减肥的速度完全说明一个人的处境你吃这些药只会让你更胖的，你直接一天吃一碗蔬菜加点白饭，然后运动锻炼一下，正常工作就行这样一个月下来没什么办不到的。
问题描述： 我以前很瘦,就是今年才胖的,减肥需要控制饮食吗?在吃减脂肪的跟碧生源减肥茶,能减下去吗
您好，您这种情况最好还是不要乱用减肥的东西的，最好还是调理就是的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，饮食规律地，吃得热乎些好消化一些，一日三餐一餐都不能少的，可以晚餐少吃一些的。饮食清淡一些，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上调理一个阶段，应该是可以减肥的。
以上是对“我想减肥，应该怎么减，我在吃减脂肪的可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑。减肥期间应该适当增加活动量。
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多吃蔬菜和水果，少吃含碳水化合物的食物，适当增加活动量，达到健康减肥的目的。
你吃这些是无意义的，你要减就要少吃，只有节食和运动是真实有效的但一般人受不了节食
因为本身生活就过得无意义的人是多数，只把减肥挂嘴上的人是多数，只有那些减了肥可以有更大人生意义的人才会轻松的只需要节食加动几下就减下来了，所以减肥的速度完全说明一个人的处境你吃这些药只会让你更胖的，你直接一天吃一碗蔬菜加点白饭，然后运动锻炼一下，正常工作就行这样一个月下来没什么办不到的。