问题描述： 这几年感觉身体上的肉越来越多,去医院问了一下说是脂肪型肥胖,好像喝水都在长肉,实在是控制不住,吃了一些药物也没什么效果,到底该怎么才能控制住啊!
最好的减肥方法就是少吃多运动,不要相信什么减肥药,都有副作用,还有告送楼主一个好方法,就是每天吃完晚饭吃跟长茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把肠道上的油脂吸走,减少油脂的吸收,连续3个月会很好的效果,
2018-11-02您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.每天坚持运动,长期的坚持下去,自然就会有好的身材,达到减肥的目的,想要瘦腿部,可以每天坚持慢跑,骑自行车,游泳等运动,都能起到不错的效果
2018-11-02
