梦到在战斗然后突然失明求大神解释

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,你可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。