早上醒的早,中午睡不着,晚上睡得着,可是

胡世春 回答时间：2018-12-23

你的这一现象，是因为睡眠不足或睡眠睡眠质量不高引起的，睡眠不足或者睡眠持续不好大脑就会疲劳，疲劳的大脑思维就不清晰，往往容易出错。中午睡不着说明没有养成习惯，建设晚上提前睡，同时提高晚上的睡眠质量。

谢武龙 回答时间：2018-12-23

您好，您的情况是生物钟导致的和常年的生活习惯有直接的关系。
您好，您的情况建议您就是没有睡意也起床闭目，放松什么都不想，慢慢就可以睡着了。

高福玲 回答时间：2018-12-23

出现这种情况，主要是由于白天工作比较劳累，睡觉不安心，就会出现这种情况，
建议你注意休息，在医生的指导下服用，维生素，b1片，谷维素片，按说明服用，可以调解，你看看效果，生活还要规律，

张绍兰 回答时间：2018-12-23

你好！从以上经过描述分析原因主要是与你的精神心理情绪影响有关系，可能是中午你睡不着主要是怕耽误事情，
注意调节心态，中午稍微打个盹即可的，一般休息半小时就可以，不能睡太久，太久了也会影响下午的精力
以上是对“早上醒的早，中午睡不着，晚上睡得着，可是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-23

自己是一名教师，晚上睡眠很好，中午再困也睡不着，导致下午没有精神。
建议你首先确定一下自己是否有喝茶叶的习惯，茶叶里面的咖啡碱可以起兴奋的作用。

李小可 回答时间：2018-12-23

你咨询的情况看可能性是习惯有影响，不排除精神压力也有关系引起的可能性。
避免精神压力劳逸结合，再服用逍遥丸和脑力静口服液治疗看是否有一定帮助，谢谢咨询。