白天尽量不睡，可以通过多锻炼，晚上多泡脚，不要想事太多，前期通过药物调理。后期就需要规律饮食来调理！
可以服用养血安神颗粒和当归丸和谷维素这三种药物调理睡眠，每天锻炼一个小时左右，饮食要搭配合理。
以上是对“很难入睡，失眠多梦。夜尿多，掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是肾阴虚造成的上述症状。与劳累日久，体质偏弱等有关。
建议辩证应用滋阴补肾的六味地黄丸治疗。平时避免过度劳累，饮食睡眠要规律。
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
建议可以先使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗看看，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，必要时寻求中医辨证施之效果会更好。
这种情况在你这个年龄阶段，我认为还是由于神经衰弱的原因造成的。
平时要注意增强与外界的交流沟通，尽量以清淡的饮食为主，避免存在有过大的压力。
你好，你的情况考虑是神经衰弱导致的症状，需要检查一下调理的
注意不要劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液调理一下的，或是可以看中医
以上是对“很难入睡，失眠多梦。夜尿多，掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状，
可以服用刺五加片，谷维素，安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉