您的情况应该存在腰肌紧张，可以适当口服肌松药。主要由于以前腰部劳损，肌肉过于紧张。
除了针灸按摩，每天总温毛巾外敷。肌松药氯唑沙宗可以试一下。床不要太软。近期避免劳累。
以上是对“弯腰腰部僵硬没弹性，坐不住，坐时间长了累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能。
你好，根据上述分析，建议可以使用针灸治疗，理疗等，注意休息，但是多久可以痊愈是很难确定的。
你好，根据你的叙述，局部有酸痛的现象，不能够排除是腰肌劳损或是肾虚的表现。
建议你增加保健，上述情况需要到医院做相应的检查，明确病情后选择合适的方法治疗。
你好，根据你描述的情况，这种情况有多长时间了，要考虑有腰肌劳损的可能。
这种情况首先建议你平时多做做户外运动，提高身体机能。另外也可以早晚趴在床上做腰背肌锻炼。
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的一系列情况
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位
以上是对“弯腰腰部僵硬没弹性，坐不住，坐时间长了累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者的症状，考虑腰肌劳损引起的病情，超过三个月不能改善，提示慢性的。
建议避免劳累及剧烈运动，避免长时间保持一种姿势，用扶他林软膏涂抹镇痛治疗，改善病情。
你好，，可能由于长期坐，腰部肌肉劳损着凉等导致。
你好，建议到正规医院的骨科检查，查一下c反应蛋白，用肌肉活动的热量来减轻疼痛。