你好，根据你所描述的情况，这个情况建议可以理疗，牵引治疗或者手术。
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，睡硬板床。
您好,腰椎间盘突出是一种退行性病变,是很难根治的,如果没有症状的话,可以不做特殊处理的
建议您平时要注意就是要睡硬板床,尽量避免弯腰,可以下蹲捡东西的............
你好你这考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起疼痛不适的情况，这建议积极治疗的。
建议注意多休息，避免劳累。可以服用腰痛宁胶囊和骨仙片以及芬必得胶囊或者扶他林片缓解疼痛，另外针灸按摩或者牵引有帮助，需要注意休息和不能受凉。也不能弯腰干活，需要对症治疗
以上是对“腰椎键盘突出，腰和大腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的描述症状有腰间盘突出的情况，这个容易压迫坐骨神经出现腿部疼痛的症状
你好，现在你的情况要注意劳逸结合，避免劳累，建议睡硬板床，可以服用祖师麻结合牵引治疗
腰椎退行性病变会导致神经根受到压迫出现腰腿酸痛不适等症状，
因此建议你平时需要睡硬板床，多参加体育锻炼，多加强腰背部肌肉锻炼，就会改善的