腰椎键盘突出,昨天早上突然开始腰疼

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，腰椎间盘突出归属中医“腰痛”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、气滞血瘀引起，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常护理注意事项：
1、避免过度劳累，减轻腰部负荷，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。
2、持之以恒加强腰背肌功能锻炼。
3、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意防寒保暖，保持心情愉快。
4、腰椎间盘突出患者要对腰椎间盘突出治疗保持乐观态度。且在日常生活中要保持愉快心情、积极的心态。
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向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你所说的这种情况与腰椎间盘突出有很大的关系，不适越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，调整好心态，促进恢复。