你好！根据你情况考虑是脑供血不足引起来颈椎疼痛，健忘的症状。
建议平日注意身体，不要熬夜，不要过度劳累，最好到医院进一步检查核磁，便于确诊以及对症治疗
以上是对“最近总是健忘。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，颈椎不适，疼痛，应当注意有无颈椎病。颈椎病还可引起头部供血不足，引起健忘
意见和建议：建议到正规医院的神经内科或者脊柱外科认真仔细检查一下，进一步明确情况，才能采取合理的措施
根据你的情况，主要考虑颈椎病引起的，建议热敷，擦活络油，建议理疗与针灸，活血止痛治疗，多些颈部运动，注意休息。建议颈椎ct检查。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。多颈部运动。