您好。您这种情况最好还是药物治疗的，再配合平常注意调理，应该是没有问题的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，保持心情舒畅，生活规律。饮食规律的。吃的热乎一些好消化一些，一日三餐一餐都不能少的，可以配合吃一个阶段解郁安神颗粒，效果是很不错的。也可以配合一个阶段，更年康的。
你好，考虑与更年期内的体内激素的改变引起内分泌失调导致的
建议你现在可以注意看中医后再在医生的指导下服用中药调理并注意保持心情舒畅
以上是对“更年期失眠，难以入睡，焦虑恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，那个可以和我们说一下你具体的性别和年龄吗？很多的时候由于人到中年会造成激素分泌紊乱，出现一种睡眠的障碍。
更主要的还是要注意放松自己的情绪，平时多做做运动，调节好自己的心态。多想一些开心快乐的事，另外可以让医生帮你开一些药物，调整一下自身的激素水平。
你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医