你好，根据你描述的情况来看，你这其实是一种不健康的心理问题，叫做社交恐惧。
心理学上应对社交恐惧以脱敏疗法维多，基本的意思就是你越害怕越要去做，来克服这种不良的心理活动。
你好，看了你的描述，平时比较紧张需要锻炼，可以自己练习演讲。
多参加公众活动锻炼自己，逐渐克自己自卑的心理就好了，每个人都有这个过程。
你好，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。每个人在特定情况下都会出现这样的情况，您不必太担心。
建议您积极的看待这个问题，可以慢慢锻炼自己，鼓励自己回答问题，并多和朋友。父母，老师交流谈心，有助于减压，克服心理障碍。
你好，你目前的这种情况是心理因素差导致的，不属于疾病状态。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是要多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多运动，多锻炼。
以上是对“我上课回答问题特别紧张，不敢说话，不用知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姑娘你好，平时学习的时候要特别用功，提前做好预习，不管老师问什么问题，都要积极回答。
别怕出错，在错误中成长，在错误中长大。这样在回答问题的时候就不紧张了，心里做好充分准备，祝您身体健康，万事如意呀，加油！
你好，这方面只是心理方面的紧张而已，建议要树立自己良好的心态，尽量的克服这种恐惧。
平时多和老师多和同学们交流，只要你能够放下心里的恐惧，就没有什么影响的。