问题描述：哺乳期怎么样可以科学合理的减肥?
你好，减肥药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，哺乳期的最佳运动就是散步行，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，减肥应及早，能够正常行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性；应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧；减肥不要急于求成，还有，母乳喂养的确是有助于产后减肥的！
