你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列症状
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
你的这种情况可能是平时缺少锻炼，不是什么疾病引起的。
建议平时多运动，尤其是要多练习下蹲动作。平时每天都要练习，多跑，多跳。
问题描述： 跑步时跳远时小腿无力弯不下去上楼梯也是这样
你好！这个是不是因为你最近这段时间锻炼的次数比较多，导致的肌肉无力现象
不过建议平时注意补充一下微量元素，可以吃些香蕉，补充一下钾看看能不能缓解，注意均衡饮食
这种情况多长时间
你好考虑是劳累疲劳，肌肉韧带疼痛，缺钙等原因引起的上述症状，
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉
以上是对“跑步时腿不打弯小腿无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！