失眠老感觉地球要毁灭,不爱说话反应迟钝谁

李小可 回答时间：2018-12-23

你好，如果服用药片没什么效果的话建议不要继续吃了，会很伤身，可以通过一些健康具有安神的中药进行改善。
睡眠差，失眠，都可以用昌弘西洋参片泡水喝来改善，因为西洋参含有皂苷，皂苷是具有安神作用的，睡前泡来喝，对睡眠质量会有很大提升。

何伟文 回答时间：2018-12-23

你好，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。
即便你还是不能入睡，你也不用担心，因为人一旦躺在床上，本身就是一种休息，只是你还没有进入梦境，没有进入睡眠，放缓自己的心态，不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。

张瑶 回答时间：2018-12-23

你好。从中医角度讲你这是心胆气虚的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足则不能濡养心神故易失眠，胆气虚则易导致恐惧。
可以吃中成药安神定志丸调理的，吃半个月的样子。吃的期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
以上是对“失眠老感觉地球要毁灭，不爱说话反应迟钝谁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-23

您好，药物是需要根据医生检查来替换的，所以建议您去医院检查下的
这样子建议去医院检查下的，不要自己随便的替换比较好的，这样子比较好的。

张慧芝 回答时间：2018-12-23

睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现……你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。