你的情况考虑是日常饮食营养不良导致缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
你描述的考虑是脉管炎，常见于理化因素，创伤、感染所致血管闭塞
建议口服消炎药，如阿莫西林克拉维酸钾，小剂量激素、丹参片，小活络丸，局部热敷
你好考虑是血液循环不好，气血不足，肾阳虚引起的肢寒畏冷等
建议你到医院找中医服用中药治疗试试，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，多喝水
你好，你的症状多是由于气血亏虚，外感寒邪导致的经脉气血受阻。
首先应调理气血，同时还要配合外洗的温性药物，注意手的保温，多搓手，活动，增加气血的运行，饮食方面增加营养，多喝水，避免熬夜。
以上是对“有时候手骨头很冰，冰的刺痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，你的这种体质属于寒性体质。
应该还是血液循环，不良导致的，建议去，医院看一下中医服用中药调理一个阶段，看看有没有效果。
你好你这是肾阳不足，身体出现阳虚的表现，加之天气寒冷血液循环不畅，引起末梢血液循环不好而出现的你说的情况。
平时可以适当多吃温性的食物如羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾等，平时可以搓搓手，晚上用热水烫烫手，使血管扩张。