什么运动能提升性能力

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

根据您的描述,什么运动对提升性能力都作用不大,建议根据中医辨证,补肾治疗,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

可以做收肛运动,就是收缩肛门,可以延时!没有事情做上几组,很有效!一个就是蹲起运动,靠着墙壁蹲下站起来,或者有条件的话负重深蹲对男性的肾功能都是有所增强的,自然可以提高性能力!