多数高血脂是吃出来的,要想降低血脂还是要先从吃上来进行,饮食上要以“四低一高”为原则,降低高胆固醇、高脂肪、高热量、高糖食物的摄取最,多吃富含膳食纤维的食物,比如豆质品、清淡的瓜果和蔬菜.多喝桑葚火麻茶也能降胆固醇和甘油三酯,
2018-12-23
问题描述： 高血脂饮食吃什么好啊诊断结果:检查回来血脂不是很高那种,现在我只想通过饮食来调理,不想服药,叫我注意清淡健康饮食,不能吃油腻的东西,猪油也不能,现在饮食结合喝降血脂的火麻生态茶调理,觉得怎么样,高血脂饮食吃什么好
这个可以平时吃吃果丹皮或山楂之类食物,药物可以选择大山楂丸,因为山楂可以消肉食,所以血脂呢山楂可以消,这个要慢慢来,饮食要清淡些,如果吃了肉食等油腻的,就多吃些山楂来消肉食,
2018-12-23少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物,少食动物内脏,多食鱼类,每餐勿过饱,粗细粮搭配,提倡低盐及高纤维素饮食,
2018-12-23多数高血脂是吃出来的,要想降低血脂还是要先从吃上来进行,饮食上要以“四低一高”为原则,降低高胆固醇、高脂肪、高热量、高糖食物的摄取最,多吃富含膳食纤维的食物,比如豆质品、清淡的瓜果和蔬菜.多喝桑葚火麻茶也能降胆固醇和甘油三酯,
2018-12-23