你好，女性产褥期注意卧床休息，不要长时间平卧位要侧卧位或者趴着交替，注意休息，不要熬夜劳累受凉和生气
建议注意休息，保持外阴清洁，忌烟酒辛辣凉性食物，适当做些产褥保健操，产后四十二天去医院复查子宫恢复情况。
以上是对“女人生了小孩以后应该怎么保持身材补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，女人生完孩子以后主要是运动运动运动，才可以的
什么饮食代替不了运动的，这样子是唯一让女人身材好，还我也皮肤好的，所以补水防晒
你好，怀孕的时候脂肪摄入过度，而且也没有进行体育锻炼，
有可能会引起产后肥胖造成身材走形，建议产后需要多加注意加强运动消耗脂肪，饮食上避免摄入过多高脂肪和高淀粉类的食物，饮食荤素搭配，避免暴饮暴食利于身体的恢复。