你好，，这种情况一般多是大脑营养不良记忆力差引起的。
建议平时注意加强营养，多吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜，核桃，豆制品等健脑食品，平时少熬夜，保证充足睡眠。
你好，这种情况考虑是轻微的健忘症，考虑休息不充分，疲劳过度，熬夜熬宿都会引起头晕
这种情况可以去专科门诊内科就诊，做个常规检查看看明确诊断及治疗。平时要保证充足睡眠
你咨询的情况看是否与脑供血不足有影响引起的，可医生检查后做出判断的。
建议用脑力静口服液，盐酸氟桂利嗪胶囊治疗看是否有效，磁共振检查后确定是否换用药物比较好。
以上是对“头疼忘事头昏昏沉沉这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，积极的调整，促进恢复正常的状态。
你好考虑是血管神经性头疼，感冒，神经衰弱等原因引起的
可以到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，不要熬夜，避免劳累受风寒着凉，