你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
你这样的情况应和自我的心里紧张有关系，和心里的问题受到过刺激有关系，应注意合理的休息。
保养气血，忌辛辣的食物养成好的生活的习惯，适当的休息保证睡眠，可以看看精神心理科，积极缓和心情，适当的用中药养心健脾
问题描述： 可能由于小时候的一些刺激,现在一遇到人群就无法控制的内心紧张,一直想办法控制都控制不了,感觉神经已经惯性了,心跳加速,头痛,有时难受的不得了,眼睛也不知道放哪儿,感觉要崩溃了,努力调整过心态,可是由于惯性的作用还是无法控制的恐惧,头疼,指导,
你好，
一遇到人群，就会头痛，神经紧绷，心里紧张，
建议指导：你这种情况不是惯性的作用，是人群恐惧症的表现。
建议你早点去医院看看心理医生，吃点中药，标本兼治。调理下，
根据你的叙述，疑是原发性恐惧症的症状，建议你应该到心理疾病可进行治疗和心里疏导。
建议你可以试试厌恶疗法，就是越是害怕什么越是接触什么长时间会产生适应心里，平时尽量多参加有氧运动，或集体活动。
以上是对“一遇到人群就坐立不安，头痛，神经紧绷，心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！