心里的一些总是放不下,脑子里胡思乱想

2018-12-22 男 | 20岁

问题描述：有件隐私的事该如何开口,这件事压的我整天胡思乱想,不爱说话,我希望得到你的帮助,

回答（3）

吴名波 回答时间：2018-12-22

最好把你的心事和你的知心朋友或者家人说一下，不要老是憋在心里。
只要说出来就能好多了，不要憋在心里，说出来就把这件事忘了，重新开始新的生活。
以上是对“心里的一些总是放不下，脑子里胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-22

首先有件隐私的事情，不知道该怎么说出口，这件事胡思乱想，考虑是由于焦虑症引起的典型表现。
首先应该积极的放松心情，不要紧张，适当的增加一些活动和锻炼，也可以到正规医院心理咨询科详细的咨询一下

谢武龙 回答时间：2018-12-22

你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。