你好，如果不是肌肉损伤，那么主要考虑是运动后乳酸堆积引起的腰部酸痛，适当的休息后会自动缓解的，或者是用力按揉腰部，可以减缓酸痛感。
如果经常不运动的人，在忽然运动增强后的1-2周内都可能会出现类似的症状，当身体适合这样的运动强度后，症状就会自然消失。
问题描述： 刚做完仰卧起坐,一弯腰、躺下就疼,稍微动一下腰也会疼,该怎么办
建议口服奥美拉唑肠溶片，丽珠得乐，平时饮食要规律，早餐一定要吃，夜间最好不要加餐
水不要喝太多，要喝粥，不要吃油腻的东西，不要吃水果海鲜什么的，注意休息，注意卫生，不要暴饮暴食
以上是对“做完仰卧起坐后腹部左边疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，那你这个是刚运动还是运动好久了？自己要注意说清楚一下来。
如果说刚开始运动的话，那你就应该适应一下来，不要太紧张了，如果说运动了很久也会有这个情况，那就做个泌尿系的彩超。
你好，如果不是肌肉损伤，那么主要考虑是运动后乳酸堆积引起的腰部酸痛，适当的休息后会自动缓解的，或者是用力按揉腰部，可以减缓酸痛感。
如果经常不运动的人，在忽然运动增强后的1-2周内都可能会出现类似的症状，当身体适合这样的运动强度后，症状就会自然消失。