有可能是坐骨神经痛，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。
生活上注意休息，止痛剂，维生素B，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素引起的腰酸背疼，做腰椎拍片或MRI，还要排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.治疗上可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗，避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。
以上是对“腰部左右两侧疼痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，
建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗。建议你可以试一试针灸或者推拿按摩的方法来治疗一下，配合着平时自己多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，这样你这些症状就能好转。注意休息和局部保暖，加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。
腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。
建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法。
你的情况可能是腰肌劳损，大多都是由于不正常的工作生活习惯引起的，如不正常的坐姿、长期伏案工作、缺少体育锻炼、劳动时腰部用力不当等。
对于你现在的情况，要改正不很的工作生活习惯，不要长期伏案工作，多参加体育锻炼，多做腰部的伸展运动，腰间不可用力过猛，睡觉时可以在和腰部放置一小枕，抬高腰部，防止腰部疾病的发生。目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药，可以配合一些按摩理疗、针灸等处理。
问题分析：
腰两边的皮肉用手一捏或者按有点疼，你的情况要考虑带状疱疹早期。带状疱疹是感染水痘--带状疱疹病毒所致的一种累及神经及皮肤的病毒性皮肤病，出现沿着皮神经走向分布的红斑性皮疹，水泡，伴有疼痛（有时很剧烈）。
建议去医院详细检查。注意观察是否有皮疹出现，暂时仅需观察即可。若出现皮疹，其治疗要用抗病毒（首选阿昔洛韦）、抗感染、补充维生素、营养神经、止痛、外搽药物等。生活上要注意戒烟酒，忌辛辣之品。
以上是对“腰部左右两侧疼痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题，考虑是西医的腰肌劳损。这个病是中医经典的肾虚腰痛症状。
治疗，我建议你吃中药补肾治疗。一般吃金匮肾气丸，或者吃右归丸，补肾补阳治疗，立刻就会缓解。彻底治愈，需要吃1个月多点时间。
引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查，引起腰疼的原因很多,比如腰椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等，
建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。