因为不善保养，和每个人的生活习惯不同，还有对保护皮肤的生活小常识了解的不多，各各原因，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是暗黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
从描述来看，皮肤无光泽，可能是由于肝气郁结、气血运行不畅导致内分泌紊乱、新陈代谢能力减弱而形成，要注意检查是否有贫血，以及黄疸等情况，可以做血常规，以及血生化检查等明确诊断。皮肤出现这个暗沉可能是这个脾胃功能不好。除了与自身的皮肤特质有关系外还与平时的饮食，睡眠，情绪等因素有一定的关系。需要慢慢调理不然可能对生活造成影响。
从中医来说，这是由于脾虚，气血不养等所引起的，所以是可以服用一些一些中药进行调理，需要积极补虚补血治疗等，多服用红色食物如红豆熬煮后服用其汁，以及服用动物的血制品等，可益气健脾除湿等，比如六君子汤。也可以口服维生素C，或维生素E。
健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。美白食品可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。美白面膜美白面膜是效果最好的美白产品，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。
2018-12-22
亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。
一般与膳食结构有关。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，可导致机体失调，个体的个性特征差异也常起着特殊作用。
以上是对“脸色暗沉无光泽是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，考虑是内分泌失调引起的，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。
建议：同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
问题分析：“脸色暗沉”，可能是与你不良的生活习惯以及工作生活压力有关：如经常熬夜，或者生活不规律等。营养不足也会导致皮肤暗沉无光泽。吸烟也会使血液循环恶化，使皮肤局部缺氧，引起脸色无光。有资料显示：感情方面问题得不到排解也会导致肌肤失去抵抗力，使脸色变得暗沉发黄。更有可能是贫血，肝病，或者是脾胃功能不好造成的现象。
建议你到医院先看皮肤科后再去看内科，以确诊是不是“皮肤问题”。平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2。