抑郁症,心里感觉什么都是不顺心,整天闷闷不乐

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您现在有抑郁症的同时还患有轻微的恐惧症,建议多调整调整心态,多运动,放松放松,对治疗抑郁症都很有帮助,现代化中医治疗抑郁症效果很好,脑源神经修复技术安全可靠,无需长期服药,无副作用,可以放心的接受治疗,

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建议:1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找朋友倾诉,说明自己的情况,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来,如果条件允许,建议你去正规门诊检查一下,这样有利于你的身体健康,祝你早日康复!