你好，酸性体质的人容易出现皮肤无光泽；脸上容易痘；香港脚或身上容易长湿疹；稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气；常出现便秘、口臭现象；容易发胖；容易淤青；四肢容易冰冷。
想改善酸性体质，可以通过多吃碱性食物的方法来进行调理，但是这需要一个长时间坚持的过程。
你好：研究报告指出，健康人内环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10%的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70%的人是酸性体质。同时也是亚健康体质。与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。杜主任介绍，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
建议你增加保健，如果有不适的现象，需要及时去医院做相应检查，根据检查情况和医生的嘱咐调理。