可以多吃维生素C。效果好的还是用中药调理，草木疏雪兰雅美白祛斑霜就很不错，因为它是纯中药的，所以对皮肤不会造成任何伤害。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，从内到外让皮肤得到改善。这样斑就难以形成。
2018-12-22
您好，脸上生长斑主要与自身内分泌功能紊乱和激素水平、环境因素等有关。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以外用维生素E霜，平时多吃新鲜水果和蔬菜。
你好，祛斑可以用，白茯苓研磨用蜜调和每晚敷其上面。要多吃含维C的果蔬
建议，生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒。
面部黄褐斑。是一种黄褐色的斑点。是一种多发于中青年女性面部有褐色斑点。与日光。化妆品。避孕药。妊娠等等有关。
可以使用壬二酸霜涂抹治疗。口服六味地黄丸加维生素C。维生素E治疗。效果不错，平时注意休息。不要熬夜。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。避免阳光暴晒。
以上是对“有什么东西可以祛斑的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，，考虑长斑一般是由于维生素缺乏，内分泌失调等引起的。
建议你口服善存片和气血和胶囊，饮食注意，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，牛奶，鸡蛋等，避免食用辛辣油腻的刺激性食物，按时作息，保持心情舒畅，局部涂擦蜂蜜（蜂蜜中添加白芷）。
建议可用杏仁外敷，杏仁汁涂抹有斑的地方，效果不错。。
田七粉冲水喝，茯苓熬膏吃，效果都不错，重要是坚持。并注意以内养外，保持心情舒畅，气血通畅。