问题描述： 我这是自从生小孩以后就满脸是斑,都张在脸颊和眼下,而且皮肤暗沉,用过很多化妆品都没有什么效果,朋友说这是不能着急的,建议我通过饮食来美白祛斑,什么东西可以美白祛斑吃什么东西可以美白祛斑?
美白祛斑方法很多,食疗也很多,建议你外用胶原蛋白类的面膜,内多吃些以下拱参考的食物,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维他命Ｃ、等,每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,红枣能补中益气,健脾润肤,且含有丰富维他命C,对祛除黑斑有一定功效,
2018-11-22平时注意少晒太阳,紫外线会加重黄褐斑,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等,因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处,
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