如何调理改善身体碱性体质?孕前吃什么好啊?

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！
因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！可以吃益生碱调理

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，一般情况下身体的ph值是呈弱碱性的。可以多食用碱性食品改善酸性体质。
你好，如果改善酸性体质的话，要减少酸性食品的摄入，一般肉类和鱼类都属于酸性食品。多吃一些新鲜蔬菜水果，坚果类，豆制品等，都是碱性的。