你好！根据你说的情况，免疫系统是否正常，决定着一个人的健康程度。
免疫力下降以后人很容易出现健康问题，建议你可以通过补充营养和适当运动来提高免疫力。饮食上可以每天吃一个鸡蛋、一杯牛奶，一日三餐营养均衡，另外海参也有增加免疫力的作用。
您好，根据您的描述来看，免疫力的降低与平时精神紧张，压力过大，睡眠不足，锻炼不够或者是饮食上营养摄入不均衡都有关系！
建议要提高人体的免疫力，平时应注意规律饮食，多锻炼、多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，忌食过多的辛辣刺激性食物。
以上是对“怎么提高免疫力？最近免疫力下降了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所述说情况，免疫力下降，属于中医讲的卫气虚症状
免疫力下降，抵抗力下降，属于气虚症状，建议可以服用中成药贞芪扶正颗粒，补气固表，增强体质，提高免疫力，平时注意不要熬夜，别劳累
你好，免疫低下可能会引起相关的疾病，如感冒，病毒感染，建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。
建议合理膳食保证充足睡眠，增加运动，戒烟酒。保持心理平衡。建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。
你好身体抵抗力差的话这是容易生病感冒等不适的情况，这建议你多锻炼。
平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力
你好：免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
建议你保持良好饮食习惯，全面均衡适量营养，适量的运动，保持睡眠的充足和心情的舒畅。
以上是对“怎么提高免疫力？最近免疫力下降了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，免疫力低下的话需要注意多运动锻炼，而且建议注意加强营养的
可以在医生的指导下服用玉屏风散提高免疫力的，平时需要注意运动锻炼增强体质才可以的
提高免疫力，一个是要合理安排饮食，补充营养。另外就是合理作息，适当多运动，帮助提高体质。
还有要注意保持心情愉悦，不要酗酒。减少不良的生活习惯，如暴饮暴食，熬夜等。平时可以配合饮用巴氏蘑菇冲饮来帮助提高身体的免疫力，它含有活性多糖，可以抑制细胞分裂，调节免疫系统。